MÓJ TYDZIEŃ

MÓJ TYDZIEŃ

Po poprzednim tygodniu to każdy byłby lepszy! :D Powoli czas się przestawić na deszcz, brak słoneczka, zimno i na ....pozytywne myślenie t...

Zajrzyj dalej!
Muffin 54kcal

Muffin 54kcal

 Siemaneczko! Brat zakupił wyciskarkę do soków! Wychodzą cudownie zdrowe i obłędnie pysznie, w szczególności te marchewkowo-jabłkowe. Kt...

Zajrzyj dalej!
MÓJ TYDZIEŃ

MÓJ TYDZIEŃ

To był dla mnie ciężki tydzień. Coś mi ewidentnie nie pasowało, a ja nie wiedziałam co i jak sobie pomóc. Ból brzucha, ból zębów, ...

Zajrzyj dalej!
(DOMOWY, PRZYKŁADOWY) TRENING NA PLECY I TRICEPS

(DOMOWY, PRZYKŁADOWY) TRENING NA PLECY I TRICEPS

   No siemanczeko!  Macie plan treningowy i nie macie wymówek!  Uzupełnię jeszcze za tydzień to wszystko o jakiś absik. Nigdy niczego ...

Zajrzyj dalej!
MÓJ TYDZIEŃ

MÓJ TYDZIEŃ

Tydzień pt. ''nic mi się nie chce'' na szczęście się kończy. W poprzednim wpisie komunikowałam, że czuję ekscyt...

Zajrzyj dalej!
JABŁECZK IDEALNY 80kcal

JABŁECZK IDEALNY 80kcal

Czy istnieje idealne ciasto? Tak jest! Dlaczego jest takie perfekcyjne? Pyszne, zdrowe i niskokaloryczne! Czy trzeba czegoś więcej? C...

Zajrzyj dalej!
(DOMOWY, PRZYKŁADOWY) TRENING NA KLATKE, BARKI I BICEPS

(DOMOWY, PRZYKŁADOWY) TRENING NA KLATKE, BARKI I BICEPS

Hejo! No to coraz bliżej pełnego planu treningowego. Mam nadzieję, że zachęcę kogoś do zakupu sztangielek i rozpoczęcia domowego trening...

Zajrzyj dalej!