Po poprzednim tygodniu to każdy byłby lepszy! :D Powoli czas się przestawić na deszcz, brak słoneczka, zimno i na ....pozytywne myślenie tuż po przebudzeniu. Jestem bardzo podatna na pogodowe anomalia-> gdy niebo płacze, mi się również wszystkiego odechciewa. Ciężka jest więc dla mnie jesień, ale co mnie nie zabije to mnie... rozniesie od środka :D



NIEDZIELA:
SZCZAWNICA. Dzień w aucie :D




JAK WYGLĄDAŁ MÓJ PLAN ŻYWIENIOWY?

Starałam się jeść w miarę regularnie- zalecenie od lekarza, bo za dużo podjadam (tak, tak i ja popełniam mnóstwo błędów jedzeniowo- treningowych). Żeby pomóc sobie i swoim problemom żołądkowym-wiadrowym(?) :D muszę jeść w miarę regularnie (bez tego międzyczasu)  oraz wyleżeć posiłek na prawym boku :D Piątek był ciężki ze względu na mnóstwo słodyczy a sobota wieczór ze względu na przygotowywanie posiłków na niedzielę (a jak robię to jem, wiec najadłam się za 10)
Nie było jakiś wielkich ekscesów i rzucania się na jedzonko :D poza tym piątkiem :D





UZALEŻNIENIA?

Marchew+ jabłko+ cynamon + miód + orzechy <3


Wszystko przez brata, który poczęstował świeżym sokiem z wyciskarki…. A ja wróciłam do domu i zostały mi jednodniowe :D


 CO NOWEGO?


Zakupiłam go… i w sumie się zawiodłam.  Smaczny, ale dałabym za niego max 3zł. Wcale mnie nie zachwycił!




CO POLECAM?
Wpis na temat podejścia kobiet do własnego ciała :)KLIK

"A jednak – dzisiaj mam całkiem odmienne nastawienie do własnego ciała. Dzisiaj je akceptuję. Akceptuję mój duży nos, moje krzywe nogi, chude ręce i wiele innych niedoskonałości. Wiem, że one są, że nie zniknęły, ale już nie przesłaniają mi świata. Nie są najważniejsze. Z nimi czuję się sobą. Przecież taka jestem, tak zostałam stworzona, takie jest moje ciało. Nauczyłam się je pielęgnować i nie chodzi mi tu tylko o wklepywanie balsamu, ale przede wszystkim o szacunek. Tak, okazuję swojemu ciału szacunek. Bo wraz z moją duszą i rozumem tworzą coś pięknego – mnie."

PODJADANIE- MOJA NAJWIĘKSZA ZMORA. MUSZĘ KONIECZNIE TO ZMIENIĆ (lekarz zalecił...)

KLIK