CO Z ŻÓŁTKAMI? Tarta jabłkowa 1280 kcal

Dzień dobry!
100 post! OMG
Ja wiem, ja się obijam z tym blogowaniem.
Nie mogę ostatnio znaleźć swojego miejsca na tym świece i to dlatego. Tak właśnie dlatego! Ale za to nie wychodzę z kuchni... wiec postanowiłam chociaż jeden przepis dla was napisać!
No to zapraszam was na tartę jabłkową, jabłecznik lub szarlotkę!
Tak banalnie prostą i smaczną, że aż szkoda żebyście nie spróbowali :D



SKŁADNIKI:
- 500g jabłek startych na średnich oczkach +cynamon
- bardzo dojrzały banan
-4 żółtka  (3 tez spoko)
-100g mąki (u mnie gryczana)
- 100g płatków owsianych
-50g mąki kokosowej
- odrobina proszku do pieczenia
+słodzik u mnie 20g erytrolu

WYKONANIE:
1. Banana zblenduj z żółtkami oraz słodzikiem.
2. Do banana dodaj mąki, płatki i proszek.
3. Wypełnij tortowinicę lub co tam chcesz 3/4 powstałego ciasta. 1/4 zostaw na kruszonkę. U mnie tortownica o średnicy ok 24cm (standardowa).
4. Wstaw do piekarnika na 180* 10 minut.
5. Jabłka zetrzyj na tarce i odsącz. U mnie z 500g jabłek po odciśnięciu z soku zostało 400g. Owoce wymieszaj z cynamonem.
6. Wyjmij tarte z piekarnika, dodaj jabłka, na wierzch pokrusz pozostałe ciasto i piecz kolejne 30 minut.
SMACZNEGO!

CAŁOŚĆ: 1280 kcal B43 W195 T31



Sandy

Jestem studentką Wychowania Fizycznego na AWFiS w Gdańsku. W swoim życiu miewałam wiele przelotnych pasji, zainteresowań, hobby... jednakże wszystkie po pewnym czasie mijały. Miało to miejsce dopóki nie zaczęłam (głównie przez własne kompleksy) zajmować się sportem, zdrowym żywieniem i ogólnie pojmowanym zdrowym stylem życia. Od tamtej pory nie potrafię wyobrazić sobie swojego dnia bez małej porcji ćwiczeń, czy też biegów.

8 komentarzy:

  1. Fajna tarta :D Zapiszę sb przepis. W ten weekend robię placek jaglany :)
    Mój blog ♥ Serdecznie zapraszam !

    OdpowiedzUsuń
  2. michal od parasoli7 czerwca 2016 11:46

    Fajny przepis, ładne zdjęcia, pozdrawiam i zapraszam do odwiedzin mego bloga:

    parasole dla ciebie i dla mnie

    OdpowiedzUsuń
  3. ile tych zóltek? :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Przed chwilą przywiozłam skrzynkę pełną jabłek, więc już wiem, gdzie spędzę dzisiejszy wieczór- w kuchni. :D

    OdpowiedzUsuń
  5. Super przepis, i bardzo fajny blog.
    Z pewnością częściej będę zaglądać.
    Pozdrawiam,
    muuooaa.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  6. Gratulacje z powodu setnego posta :) A tarta jabłkowa jest przepyszna :) Robisz ją trochę inaczej niż ja, ale twój sposób też wypróbuję :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Gratuluję 100 posta :)
    Też jestem fanką zdrowego stylu życia, więcej w moim profilu.

    OdpowiedzUsuń
  8. Super przepis!
    Zapraszam do mnie :-)
    http://www.mecooks.com

    OdpowiedzUsuń