TRENING Z YOU TUBE: cardio

TRENING Z YOU TUBE: cardio

Zaraz po bieganiu i pływaniu uwielbiam ćwiczyć przed lustrem tzw. aerobik/nowoczesne formy gimnastyki. Co więcej, to właśnie z tym wiążę...

Zajrzyj dalej!
CO Z ŻÓŁTKAMI: paluszki

CO Z ŻÓŁTKAMI: paluszki

Dzisiaj ''co z żółtkami'' nie na słodko. Czasami mam ochotę na włąśnie takie przekąski... Kocham paluszki, orzeszki i ket...

Zajrzyj dalej!
OMLET INACZEJ: muffiny!

OMLET INACZEJ: muffiny!

Chyba nikt nie ma wątpliwości, że kocham omlety :D Jestem  raczej znudzona zwykłym ''plackiem'' z patelni, więc wymyśla...

Zajrzyj dalej!
GALARETKA Z HERBATY 35kcal

GALARETKA Z HERBATY 35kcal

Żelatyna. Podobno mam ją jeść na moje wiecznie skrzeczące stawy. Nie uśmiechało mi się jednak spożywanie jej w postaci ''proszku&...

Zajrzyj dalej!
COFFEE SWEETS 31 kcal ''czekoladka''

COFFEE SWEETS 31 kcal ''czekoladka''

Witajcie! A kto by nie chciał czekoladki do kawki, która ma zaledwie 30 kcal? Czasami chwilka przyjemności znaczy więcej niż tysiąc słów...

Zajrzyj dalej!
NIE-NUDNY KURCZAK: curry i papryczka chilli

NIE-NUDNY KURCZAK: curry i papryczka chilli

A ja mam ochotę oczarować ''tylko ryż i kurczak''. Absolutnie nie tylko, ale najłatwiej, najszybciej i według mnie bard...

Zajrzyj dalej!
MÓJ MIESIĄC: trening. Pasja, praca, potrzeba?

MÓJ MIESIĄC: trening. Pasja, praca, potrzeba?

Mój trening? Często dostaje o to pytania i od razu chce zaznaczyć, że to nie jest typowy miesiąc. Dlaczego? Każdy jest inny. Wszys...

Zajrzyj dalej!
OMLET INACZEJ: rolada!

OMLET INACZEJ: rolada!

No uwielbiam omlety, nie lubię nudy! Cały czas wymyślam, jakby tu inaczej podać mój kochany przysmak. Ostatnio zakochałam się w mące kuku...

Zajrzyj dalej!
Rabarbar. Ciasto na obiad, gdy znudzi Ci się ryż.

Rabarbar. Ciasto na obiad, gdy znudzi Ci się ryż.

Jeszcze muszę się nauczyć, jak robić szybko i skutecznie zdjęcia jedzenia, zanim je zjem... :D Ciężka sprawa. Trudno! Najważniejsza jest ...

Zajrzyj dalej!
FITKERS- zdrowa wersja snikersa!

FITKERS- zdrowa wersja snikersa!

I jak to znowu zjeść ciasto i mieć ciastko? Przepis chodził mi po głowie już dosyć długo i oczywiście przed egzaminami... Studenci doskon...

Zajrzyj dalej!
''KOBIETY NA SIŁOWNIĘ!''- CO JA TAK NAPRAWDĘ O TYM MYŚLĘ?!

''KOBIETY NA SIŁOWNIĘ!''- CO JA TAK NAPRAWDĘ O TYM MYŚLĘ?!

Bezsprzecznie zapanowała moda na siłownie. Wchodzenie kobiet do świata niegdyś zamkniętego, przeznaczonego tylko dla testosteronu, ...

Zajrzyj dalej!