GALARETKA Z HERBATY 35kcal




Żelatyna. Podobno mam ją jeść na moje wiecznie skrzeczące stawy. Nie uśmiechało mi się jednak spożywanie jej w postaci ''proszku'' na łyżeczce.
Tak sobie siedziałam i myślałam ''Galaretki w proszku mają zbyt chemiczny skład, te zdrowsze za to wygórowana cenę i słabą dostępność na sklepowych pułkach.''
Popijałam herbatę i...! ''A jakby tak zalać herbatę żelatyną i wsadzić do lodówki?'' Ok!
-MAMOOO!
- Tak?
- Ta żelatyna to w ogóle nie działa!
- Patrz i się ucz!
No i popatrzyłam. Jeszcze kilka razy zepsułam, aż doszłam do perfekcji.
Teraz jedną zjadam i zaraz robię następną!

Polecam serdecznie herbatki z biedronki ''GREEN HILLS''- piramidki o smaku truskawkowo-rabarbarowym oraz gruszkowo-ananasowym. PYCHA! 






SKŁADNIKI:
- 2-3 torebki owocowej herbaty
- słodzik (u mnie stewia- 4-5 kropel)
-10g żelatyny spożywczej
- 200-230 ml (szklanka) wrzątku
+ wrzątek do żelatyny (ok 2 łyżki)



WYKONANIE:
1) Herbatę zalej wrzątkiem.
2) Łyżkę (10g) żelatyny wsyp do szklanki i zalej zimną wodą (wodą z kranu) do poziomu. Nie więcej nie mniej.
Odstaw na minutę. Powinna być ''stała''.
Zalej ją wrzątkiem (ok 2 łyżki) tak żeby wrzątku było 2 razy więcej niż zgęstniałej żelatyny.
Rozpuść ją  energicznie mieszając. Powinno Ci to zająć ok 2-3 minut.
3) Żelatynę wlej do herbaty ze słodzikiem wymieszaj i wstaw na kilka godzin do lodówki.

SMACZNEGO!
Kalorie pochodzą tylko z żelatyny, wiec ok 35kcal B1 W7 T0

Sandy

Jestem studentką Wychowania Fizycznego na AWFiS w Gdańsku. W swoim życiu miewałam wiele przelotnych pasji, zainteresowań, hobby... jednakże wszystkie po pewnym czasie mijały. Miało to miejsce dopóki nie zaczęłam (głównie przez własne kompleksy) zajmować się sportem, zdrowym żywieniem i ogólnie pojmowanym zdrowym stylem życia. Od tamtej pory nie potrafię wyobrazić sobie swojego dnia bez małej porcji ćwiczeń, czy też biegów.

7 komentarzy:

  1. o proszę! galaretka z herbaty w życiu bym na to nie wpadła :) kiedyś trzeba będzie spróbować :)

    OdpowiedzUsuń
  2. to są składniki na jedną porcję ??

    OdpowiedzUsuń
  3. Rozumiem ze kaszka kukurydziana odpada?? :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ten komentarz został usunięty przez autora.

      Usuń
    2. Zamiast żelatyny kasza?

      Usuń
  4. ooo , swietny pomysl, kocham herbate, lubie galaretki, tez potrzebuje wzmocnic stawy, bo duzo cwicze i biegam- na pewno wyprobuje!!!!!!!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja stary koń przedchwilą na to wpadłem, ale... sprawdziłem w necie i BINGO, brawo My

      Usuń